بسم الله الرحمن الرحيم


رياضة المشي ليست جديدة .,

ولكنها تتنامى عاما بعد عآم .. لأنه أصبح هنآك قناعة عند الكثير أن إيجابياتها كثيرة على المستوى الجسدي، والنفسي، والعقلي، والروحي وهي أكثر رياضة مفيدة للجسم .. ولا يترتب عليها عواقب صحية عند تركها.‘

ومن الجدير بالذكر أن هنآك إقبال ملحوظ على رياضة المشي في مجتمعاتنااا

في هذا الموضوع

أي قصور ؟؟

فوائد ومقتبسات قمة في روعت محتوياتها

أشكرك أختي على هذا الجهد الكبير الي قدمتيه لنا في هذا الموضوع أسأل الله أن ينفعنا به

شكراً لك مرة أخرى

أهلاً بارئ القوٍس

الشكرٍ لك على هذا التوآصل ..

يعطيك العآفية أخوٍي


مع خالص ودي وتقديرٍي .‘

أي قصور ؟؟

فوائد ومقتبسات قمة في روعت محتوياتها

أشكرك أختي على هذا الجهد الكبير الي قدمتيه لنا في هذا الموضوع أسأل الله أن ينفعنا به

شكراً لك مرة أخرى

مرٍآحب عآشقة الجنـة .‘

كل الشكرٍ على هذا التوآجد .. سلمت؍

مشكووووورة ياقلبي..

هلااا وغلاااا


الشكر لك على عبوٍرك الكرٍيم


يعطيك العآفيـة خيتووو .‘

اعرف بحب الله يحيى حوى

اعرف بحب الله نفسك وارفع بدين الله رأسك
وانثر على هام الربا أنواره
واجعله أنسك واجعله الأنسا
حنت للقياك الربوع فاطلع كما طلع الربيع
وامنح عبيرك للجموع
واشدد بحب الله بأسك آه اه اه
أنسيت يوما في الزمان
ملأ الوجود به الحنان بك أنت لا بسواك كان
أنسيت أم أنسيت امسك
اعرف بحب الله نفسك وارفع بدين الله رأسك
وانثر على هام الربا أنواره
واجعله أنسك واجعله الأنسا
الأرض لم تتبسم مذ غاب نجم المسلم
فانهض أخي وأقدم وانشر على الآفاق شمسك
اه اه اه
اقبل كأجمل موعد كالعطر كالفجر الندي واصدع بدين محمد
وابذل له إن شئت نفسك
اعرف بحب الله نفسك وارفع بدين الله رأسك
وانثر على هام الربا أنواره
واجعله أنسك واجعله الأنسا

صراحة
انا
اكثر واحد يمشي

ديعني
انتي ل من جدة راح تعرفي
اني امشي من حي الروابي
الى

حي الجامعة مشي

او الى كيلو ثلاثة


يعني
انا الحمد لله رياااااااضي

وتسلمي
يالسنافيه على الموضووع

تحياااتي


أبوخالد